diumenge, 24 de febrer de 2013

Els alumnes de 2n són resistents!


Els alumnes de 2n del Grau Superior d’esports que cursen el crèdit de Fonaments de l’Activitat Física han estat practicant durant el segon trimestre diferents mètodes d’entrenament de la resistència.

La primera sessió va consistir en la realització de la Course Navette per poder ubicar el nivell de condició física dels alumnes i alhora poder programar les sessions que practicarien els següents dies.







Vam continuar practicant mètodes d’entrenament més propis dels esports individuals durant dues sessions: mètode continu harmònic, 12 kilòmetres que quedaran a la memòria d’uns quants anant de l'Escola Pia fins a Les Preses i el mètode continu variable i els intervàlics llargs practicats a la tercera sessió a l'estadi d'atletisme.


















La quarta sessió pràctica es va destinar a l’entrenament de la resistència en esports col·lectius, concretament vam vivenciar el cas del futbol. 

Després d'un bon escalfament...








...vam experimentar amb treballs de resistència a la tècnica,... 











... resistència amb presa de decisions...












... i resistència de competició.




Hem comprovat que  els alumnes de segon són resistents, haurem de veure durant el tercer trimestre si també són forts... Comença la força!

Ferran Roca

divendres, 15 de febrer de 2013

Carnestoltes als cicles


No han tornat els Village People, que cap veterà s’emocioni! Els “personatges” de la fotografia són alguns dels alumnes dels cicles formatius que, per iniciativa pròpia i davant la sorpresa de la resta de companys i professors, s’han presentat adequadament disfressats per tal de, encara que sigui per un moment, celebrar el carnestoltes. Després de la setmana estressant que hem viscut (estem al rovell de l’ou) i amb vistes a la propera setmana d’exàmens només ens queda felicitar-vos per mantenir i contagiar el bon humor a la resta de companys. Molt ben jugat família!

Ferran Roca


dilluns, 11 de febrer de 2013

Esports col·lectius: propostes metodològiques


Des del crèdit d’esports col·lectius, futbol i bàsquet, els alumnes de primer han estat treballant durant el segon trimestre sobre els continguts d’Etapa 1 proposats per Carles Romagosa i David Hernández de la UVic. A més a més hem aprofitat per experimentar amb la metodologia d’ensenyament aprenentatge més analítica i amb la proposta de López Ros i Castejón  de model integrat. Us deixem algunes imatges de les sessions pràctiques. Ens queda molt de camí per investigar i experimentar: anirem a poc a poc perquè anem lluny!

Ferran Roca

video


video

dimarts, 5 de febrer de 2013

Quins peus!


Durant el mes de gener del 2013 els alumnes de 1r de Grau Superior d’Esports de l’Escola Pia hem realitzat una activitat al crèdit d’Activitats Físiques per a Persones amb Discapacitat que consistia  en pintar-se els peus i plasmar-los en una cartolina. D’aquesta manera podíem experimentar quins tipus de peus teníem cadascú de nosaltres. Ha estat una activitat molt productiva ja que afavoreix l’autoconeixement i ens ajuda a prendre més consciència del nostre cos. Us en deixem una mostra!

Martirià Corbalan